导读：进入黄梅雨季，
花样百出不带停歇的雨雨雨,
空气仿佛能拧出水的湿湿湿。
在这湿漉漉的黄梅天里，
大家都感觉到湿气太重，
那么如何解决湿气呢？
湿
邪
湿邪为六淫之一，湿邪由外而内，最易困阻脾胃，导致脾胃失运，内湿亦生，内外湿邪共同阻滞 ......
进入黄梅雨季，
花样百出不带停歇的雨雨雨,
空气仿佛能拧出水的湿湿湿。
在这湿漉漉的黄梅天里，
大家都感觉到湿气太重，
那么如何解决湿气呢？
湿
邪
湿邪为六淫之一，湿邪由外而内，最易困阻脾胃，导致脾胃失运，内湿亦生，内外湿邪共同阻滞气机，阳气不舒。再加上人们贪凉，寒气又盛，搞得浑身不自在，苦不堪言，到医院都不知道该去哪个科室去诊治。
今天我们就从外治法的角度
与大家分享一些方法，
如果能结合内服法和导引术那就更好了。
火罐法
利用闪罐技术，逐渐加热陶罐，通过负压吸引结合热度将湿气逼出，梅雨季节不必拘泥次数，甚至可以天天拔。
艾灸
艾火纯阳，如同阳光，太阳一出，湿邪自散，当然，运用灸法，需要足量，需要时间，笔者认为每周3次，每次至少1小时。
火针
若嫌艾灸过于缓慢，时间太久，可以使用火针替代，每周2次，取足三里、大椎、丰隆等穴。
中药定向透药
可以促进局部血液循环，将寒湿排出体外。
沙浴
将黄沙炒热，将身体埋入沙内，一般10分钟即可将寒湿排除。
所有外治法虽好，但需要中医师根据患者实际情况进行对症施治，不可随意处之，治疗结束后务必避风寒，节饮食，尤其是生冷海鲜之类。
文字：疼痛理疗科 吉海涛
图片来源于网络，版权归原作者所有
往期回顾
1
2
3
4
【小南话科普】贫血，真的只是营养不良吗？
原标题：《【小南话科普】黄梅天里湿气缠身？这五个方法帮你赶走湿气，一身轻松！》
阅读原文
