你寄希望于一个又一个 明天 ，但最终你会发现除了无数个空空如也的 昨天，你什么都没剩下。 MeredithWillson
为了改变你的生活，你现在都在做哪些事情？
你认为你究竟拥有多少时间？
在《THE GOAL》这本书中，作者 Eliyahu Goldratt 和 Jeff Cox 曾这样说道：取得进步的关键在于突破瓶颈。如果你不给予那些会让生活中其它方面都放慢速度的东西应有的关注，你就不会取得很大进步。
大多数人都反复无常、自相矛盾。他们在这里度过了愉快的一天，然后又在那里度过了糟糕的几天。
这里面肯定存在问题，但很少有人能真正找出问题的症结所在。
如果你想在生活中获得持续快速成长，你需要更好的想法和方法，你需要加速彻底改变你的方法。
真正的学习意味着你现在就可以产生一个期望的结果。如果你不能获得想要的结果，说明你没有真正学到东西。
如果你想要一个持续快速学习的新方法，这篇文章可能会改变你的生活。
毫无疑问，如果你将这篇文章中分享的策略和方法中的 1 个或几个运用到你的生活中，12 个月内，你的整个人生就将会全然不同：
你将会赚更多钱。
你将会有更多的自由和自主权去做你喜欢做的事。
你的人际关系会更加强大。
你将能够更充分地体验我们生活的这个不可思议的世界。
你，准备好了吗？
（1）如果你生活中缺乏动力，要么是因为你没有经历足够大的痛苦，要么是因为你不够好奇。
如果你缺乏动力，要么是因为你受的苦还不足以迫使你做出改变，要么是因为你对未知的可能性缺乏好奇心。 Campfire Effect 创始人 Chris Smith
如果你没能取得实质性进步，你就会觉得现在做的事情很无聊或者不值得在上面花时间。因此，你需要开始取得实质性的进步。
你需要一个令人兴奋的未来愿景。你需要重新找回玩游戏的感觉，即你想要实现目标的感觉就像是在游戏中胜出的感觉一样。
在《MY LIFE IN ADVERTISING》一书中，Claude Hopkins 这样写道： 一件事如果有用，人们就把它称为工作，一件事如果没用，人们就把它称为游戏。二者没有难易高低之分，工作也可以像游戏一样。但无论是工作还是游戏都存在竞争，都要经历一番斗争之后方能取得胜利。工作和游戏的唯一不同在于态度。
你需要把工作重新变回 游戏 。
（2）平庸的人寻求娱乐，非凡的人寻求教育和学习
如果我们遇到一个才智过人的人，我们应该问问他都在读哪些书。 美国著名作家拉尔夫 瓦尔多 爱默生（Ralph Waldo Emerson）
平庸的人寻求娱乐，非凡的人则寻求教育和学习。如果你想在你所从事的领域内做到最好，你就绝不能停止学习，你就绝不能停止提升和磨练自己的技能和知识。
花在刷社交媒体上的每一秒钟几乎都是在消耗时间。时间一旦被这样消耗就再也回不来了。这样消耗时间非但没有让你的未来变得更好，反而让你的未来变得更糟。就像吃过期的食物一样，在社交媒体上花的每一分钟时间都只会让你变得更糟。相反，你用于自我投资上的每一分钟时间都会让你变得更好。
如果你学到了一些东西时，你就应该从学到的东西中获得一些回报。现在有太多的人读书只是为了向别人炫耀自己读了很多书。如果你不应用你所学到的东西，那么你就是在浪费时间。此外，你读的书的质量也很重要。如果你读书随大流，读的书和别人一样，那么你的思考方式也会和别人一样。
娱乐本身没什么问题。但只有当娱乐是对你的人际关系或你自身的一种投资时，娱乐才是有价值的。如果你的娱乐方式在未来能够持续不断地为自己带来回报，你就知道你的娱乐是否是一种投资了。这种回报可能是积极愉快的记忆、更深入的人际关系等。
即便如此，生活也不仅仅是为了娱乐，教育和学习才是最重要的。尽管娱乐和学习都很必要，但是学习和教育能够在未来为你带来更大的回报。
世界上最成功的那批人都是孜孜不倦的学习者。他们都是狂热的读书爱好者。他们知道，他们所知道的东西决定了他们看待世界的方式。他们知道，他们所知道的东西决定了他们能拥有的人际关系的质量和他们的工作的质量。
如果你一直在刷社交媒体的话，你怎么可能期望自己能够输出高质量的工作？你输入什么就会输出什么。输入垃圾，就会输出垃圾。
（3）要专注于自我提升，而不仅仅专注于你的工作
专注于工作，你可以生存下来；但专注于自我提升，你便可以创造巨大的财富。 美国最杰出的商业哲学家、成功学之父 Jim Rohn。
你的工作就是你的反映。如果你没有得到你想要的结果，那么就停止寻找更好的策略。相反，你需要做的是重新审视自己。
你现在已经处在你所追求的成功层级了吗？外在条件是内在现实的反映。正如 James Allen 所说的那样：你所处的环境揭示了真实的自己。
你现在所处的位置和环境：那就是你。如果你想做出改变：那就提升自己。
大部分人关注的是他们的工作。这本身是没有问题的。然而，如果你能够专注于提升自我，你将能得到更大的回报和提升。
你应该将你 20% 的精力投入到工作重，其余 80% 的精力投入到自我提升和休息中。这能够让你在工作时更有动力，也能让你在工作中做得比其他人更好。自我提升远不只是读书，真正的休息是一种自我更新和重生。
当其他人都在努力提升工作的时候，你要做的是持续提升自我、开拓你的视野、提升你的技能。这个道理正是管理专家 Stephen R. Covey 所说的高效能人士七大习惯中一个习惯：不断进行自我更新，也就是所谓的磨刀不误砍柴工。大部分人忙于砍树（工作），用的刀却是不锋利的钝刀。
如果让我用 6 小时砍下一棵树，那么我会用前 4 个小时去磨刀。 Abraham Lincoln
在短时间内，你也能掌握其中的秘诀：当其他人都在忙着 砍树 的时候，你不能专注于砍树（工作），而是要专注于磨刀（自我提升）。
如果你这么做，你的工作表现将会远远超过其他那些只会埋头工作的人。你的工作会变得更加简洁、清晰、有力量，因为你通过自我提升进化成了一位更高级的人。相比而言，你的大多数竞争对手中的内心都是混乱一团糟的。
（4）当你有了一个想法时，花点时间停下来思考
当你得到一个核心洞见，立刻花点时间停下来思考。拿出你的日记，开始把你的想法和你最紧迫的目标、优先事项和人际关系联系起来。这样一来，另一个连接很快将被建立，一个更深刻的洞见将会浮现。最终，你会在此基础上发现一些非常实用的事情，一些你可以立即采取行动的事情。这里所说的事情可能是你需要进行的一次谈话，可能是你需要在那个早上写的一篇文章，可能是你可以帮助一个人实现目标而做的一件事情。
你需要的是这样的洞见，一个能让你立刻采取行动并对你想做的事情产生直接影响的见解。
这就是你在日复一日的前进征程中实现巨大飞跃的方式。当你获得了能够改善你生活方式的强大洞见，你的生活就会因此改变。这就是坚持每天学习如此重要的原因所在。
（5）如果一件事情太容易、没有让你真正感到痛苦，就不值得去做
痛苦是你的大脑呈现的一种挑战 你是会学习如何专注并摆脱无聊，还是会像孩子一样屈服于对即时享受的需求？ 《Mastery》的作者 Robert Greene
在《与海豹突击队员一起生活的 31 天》（Living with a SEAL）一书中，Jesse Itzler 讲了这样一个故事：因为受到一位海豹突击队员的启发，他于是邀请这位海豹突击队员到自己家住了一个月。Itzler 承认自己陷入了一潭死水、止步不前的生活模式，迫切希望能够摆脱这种一层不变的模式。
第一天：海豹突击队员问 Itzler： 你能做多少个引体向上？ Itzler 尖叫着、摇摇晃晃地做了 8 个引体向上。
海豹突击队员说： 休息 30 秒，然后接着做。 30 秒后，Itzler 再次上杠，这次他只做了 6 个引体向上，而且是挣扎着完成的。
海豹突击队员接着说道： 休息 30 秒在做一次。 30 秒后，Itzler 再次上杠，这次只做了 3 个引体向上，做完后他感觉胳膊已经不是他自己的了。
海突突击队员接着以命令的口吻说道： 好吧，在你再做完 100 个引体向上之前，我们是不会离开这里的。 Itzler 非常困惑地回答道： 如果这样的话，那我们肯定要在这里耗很长时间，因为我根本不可能再完成 100 个引体向上。 然而，通过一次做一个引体向上，Itzler 最终还是完成了这个貌似不可能完成的挑战。就这样，海豹突击队员让 Itzler 成功认识到他实际上能做到的事情远比他想象中的要多得多。
海报突击队员在这里告诉大家的道理其实是 40% 法则 ，大概意思是：当你的大脑告诉你你已经用尽全力的时候，其实你只用了 40% 的力气。只有突破这 40% 才会让你真正感到不舒服。因此，海豹突击队有一名非常有名的座右铭： 如果一件事情没有让你真正感到痛苦，就不值得去做。
就像 Itzler 通过完成 100 个引体向上来打破心理障碍一样，你也可以通过追求具体的目标来摆脱原有的刻板生活。
要遵循这样一个原则：如果做一件事，无论需要多长时间都不要停止，直到彻底完成这件事。
（6）决心更多是外在的，而非内在的
如果只是感兴趣，你会给自己编很多借口、找很多理由解释为什么实现不了或者为什么不去做。如果你真正下定决心去完成一件事，那些借口都会被抛到九霄云外，你只会不惜一切代价去完成它。
何为决心？
你怎么知道你是否真正下定决心做一件事了？
当涉及到实现目标时，决心包含以下几方面内容：
前期投资
公之于众
制定时间表
确定几种形式的反馈/问责制
移除或改变环境中与你的决心相违背的一切东西
如果你真正在脑海中下定决心去做一件事情，那种感觉就好像你已经成功了。所有的怀疑和不信任感都消失了。
如果你真正下定决心要跑马拉松，你就会将所有事情都安排好，确保让跑马拉松这件事情发生。你不会让机会来决定你是否跑马拉松。
首先，你要报名参加一场马拉松（前期投资)，然后将自己报名马拉松这件事公之于众（责任制第一阶段)。接着你会找一位督促你的跑伴。然后你会跟踪你的进度（反馈），并把你的进展报告给督促你的跑伴。最后，你会把生活中妨碍你跑步的所有东西都去除。
真正的决心意味着围绕你的目标建立了外部防御系统。如果仅仅有内在决心，去赤裸裸地面对一个没有防御的环境，这不是真正的决心。
无论你的内在决心有多大，如果你不改变你所处的环境的话，你将无法改变你的生活。这就是意志力方法论经常失败的地方。意志力方法论不是专注于改变环境，而是专注于通过增加个人努力程度来克服当前环境。最终会发生什么呢？最终，尽管你尽了最大的努力去抵抗，你还是会屈服于所处的环境。环境的力量要比你的内在决心强大得多。
（7）阻碍你成功的不是障碍，而是通往更小目标的更容易的道路
我们之所以不能实现目标，不是因为遇到了障碍，而是因为我们找到了一条实现更小目标的更清晰明确的道路。 Robert Brault
你如此希望找到清晰明确的道路，以至于如果找到了一条实现更小目标的更清晰明确的道路，你就会满足于这个小目标，因为实现你真正想实现的目标的途径不那么清晰明确。
当你试图去成就一番大业时，你知道为什么想成就大业，却很少知道如何才能真正成就大业，因为成就大业的路径太不清晰了。你不知道究竟如何才能完成你想做的事情。
一些学者认为，对未知的恐惧可能是所有其他恐惧的基础。为了避免未知，大多数人都放弃了他们的梦想。
（8）你就是与你相处时间最多的 5 个人的平均值
和你关系最近的人对你的影响最大。正如吉姆 罗恩（Jim Rohn）所说的那样： 你就是与你相处时间最多的 5 个人的平均值 。前雅虎 CEO 蒂姆 桑德斯（Tim Sanders）也说过类似的话： 你的人际关系网就是你的净资产。
如果你觉得自己被困住了，很难取得你想要的进展，就看看你周围的人。
如果你希望在生活中提升自己并获得成功，你需要多与那些比你有更高标准的人在一起。正如托尼 罗宾斯（Tony Robbins）所说，你的生活取决于你为自己设定的标准，或者说取决于你愿意忍受的东西。大多数人愿意忍受不健康的人际关系、糟糕的财务状况和他们讨厌的工作。如果他们无法忍受这些，这些东西就不会出现在他们的生活中。
多数的人都是周围人的直接反映。如果周围的人有较低的标准，他们也会放弃自己的高标准。如果周围的人有更高的标准，他们就会提高自己的标准。
你的生活质量和工作质量，是由你自己的标准和你周围人的标准决定的。如果你认为做平庸的工作没问题，你周围的人也会如此。
如果你真心想要变得更好，你就必须多和那些标准比你自己更高的人在一起，这样才能把你带到一个比现在更高的标准中。当你周围的人都比你拥有更高、更好的优势时，你就可以更快地从他们身上学习。
现在明白了吧？其实你周围的人都是些什么人，这件事的影响非常巨大。你不能忽视这一点。那么，你打算怎么办呢？
（9）成功人士通常会主动出击，而不是在那里等待
大多数人只做他们被要求做的事，只求能满足最低的要求。他们所做的大多数事情都需要特别的指导。
相反，那些成功的人则会焦急地投身于一项好的事业。他们不是做什么事情都需要别人去管、去指导。他们不只是做工作，他们做得很好，完成得很好。他们还会影响某些想法和项目的发展方向。
最重要的是，那些成功人士通常会主动出击。他们会主动与人接触、提出问题、给出建议、提供帮助、推销自己的想法。
目前，你所在行业中最有影响力、最成功的人都可以为你所用。你可以向他们学习，你可以寻求他们的指导，你可以和他们合作。但你必须主动。首先，你必须是一个给予者。你必须想出一些点子，用这些点子帮助别人解决他们面临的问题、实现他们想实现的目标。
这就是你一次完成多个目标的方法。
你工作是为了学习，而不是为了赚钱。
你首先投入时间和精力去实现其他合适的人的目标，而不是你自己的目标
向合适的人学习，推销他们的工作，或帮助他们增长公司业务。
一直以来，你都在学习以及与他人建立更加深厚关系，这能让你比完全靠自己走得远 10 倍甚至 100 倍。
（10）生活的每一个新层次都需要一个不同的你
生活的每一个新层次都需要一个不同的你。 Leonardo DiCaprio
根据元分析数据，自信不是走向成功的关键。相反，成功的行为能够带来自信。
和多巴胺只能持续很短时间不同，自信则不同，一旦你赢得了自信，你就会拥有它。短期的快乐和长期的快乐是两个截然不同的结果。
一旦你开始在任何努力中都能取得成功时，你就会达到一个临界点，在这个临界点时，你必须决定是否准备好了进入下一个阶段。大多数人在某个阶段会觉得很舒服，因为他们不想应对进入新阶段所要面临的精神洗礼。
当你决定提高自己的层次、取得更大的成功时，你的生活将会变得非常艰难，但这段艰难的时间不会持续太久。你可能已经掌握了代数，但现在你在上微积分课上，感觉完全迷失了方向。
龙虾的外壳是坚硬的，内部有刺。随着龙虾的成长，它的壳变得压抑，甚至令人窒息和痛苦。一旦龙虾变得太不舒服，它就会躲在岩石下躲避捕食者，脱掉它的旧壳，打造一个新壳。这个过程在龙虾的整个一生中都会重复。每一个龙虾的新壳看起来与前一个壳都会大不相同。事实上，在它的新壳里，连这个龙虾最亲密的朋友甚至连它自己都认不出来。
同样地，你生活中的各种场景可能会要求你成为一个你从未想过要成为的人。虽然你可能在前面的场景中是胆小而安静的，但新的场景中可能需要你去领导和大胆说话。
（11）不要种一棵树，要植一片林
在写《哈利波特》的第一章之前，J K 罗琳在霍格华兹筹划了 7 年。《哈利波特》是有史以来最畅销的小说之一。
在 1970 年代创作第一部《星球大战》电影之前，乔治 卢卡斯至少规划了 6 部电影，而且他是从第 4 部而不是第一部拍起的。差不多 40 年过去了，整个世界仍然对一部新的《星球大战》电影的推出感到兴奋不已。如果卢卡斯没有深思熟虑并且在很长程度上早做规划的话，这一切都是不可能的。
原理很简单：不要只种一棵树，要植一片林。
如果J K 罗琳在写第一本书之前没有任何长远规划话，《哈利波特》会有多大不同呢？《哈利波特》就可能成为一本 男孩去上学并杀死了一个坏人 的事故，这样J K 罗琳可能并不会有写成系列的想法。
在 从想要的结果开始 的思考模式下，J K 罗琳可以给第一部书完全不同的定位。第一部书本身虽然也非常有趣，但更重要的是它是 通往想要的结果 的重要手段，清晰地引领读者进入下一本书。
不仅如此，因为有了长期目标，罗琳可以创作一个宏大得多的故事，甚至可以预示读者几年后才会出现的内容。
她深思熟虑后，把这些线索 种子 及早地播种下去，这样系列中的每一本书都是另一本的延续，而不仅仅是一些不相关的随机故事。
编译组出品。
