很多人都知道夏天到了要喝绿豆汤了，但其实，从现在到三伏前，是喝姜枣茶最好的时候，因为人经过一个冬春的积累，体内积聚的病气会比较多，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光！
原料：去核红枣六颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜四片（不要去皮）。做法：加适量水，煮成淡红色即可。若是体寒怕冷，还可以加几粒花椒，这样更能祛寒湿。 1选好大枣制作姜枣茶，选枣也是个关键，为了能更好的起到暖身驱寒的作用，可以把大枣切碎，将里面的营养煮出来，以便更好的发挥药效。2姜和枣要冷水下锅煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样有助于挥发姜的味道，这样即使不喜欢吃姜的人，喝姜枣茶时也不会感觉难以下咽。
姜枣茶的功效大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等症的治疗。不过，糖尿病人应少吃，毕竟大枣的含糖量还是不低的。生姜：能帮助血管扩张，加快血液循环，促使身上的毛孔张开，能把体内的寒气带出。枸杞：《本草纲目》中记载“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血等功效。
姜枣茶有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气的功效。饮用后能促使血管扩张，全身发热，具有强心的作用。促进消化，增加肠胃蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有较好的治疗作用。姜枣有利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染的功效。对风湿性关节炎，腰肌劳损有一定的治疗效果。适合寒湿气重的人喝，女性宫寒、男性肾寒，以及肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
喝茶前须知1对寒凉体质的人特别好寒凉体质最大特点就是一年四季都怕冷，手脚冰凉，身上有些地方容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛。2不体寒的人，这个季节也能喝如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，尤其是秋冬季容易上火。但现在这个时节，不体寒的人也能喝。3姜枣茶什么时候喝比较好最好每天上午把它喝完，这样不易上火，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午三点后喝会影响睡眠。4姜枣茶什么人不能喝一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者以及脾胃热性的人不能喝。
其它姜枣茶制作配方1.简易姜枣茶做法：生姜8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上二十分钟，加红糖，再煮十分钟，即可。一次不需喝太多，姜、枣先吃掉，然后把茶汤喝了。切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻。功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功，具有温中止呕、散寒的作用。大枣性甘温，补脾益胃，有补中益气、养血安神的作用，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
2.枸杞姜枣茶原料：5粒去核大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞、适量红糖。做法：把大枣洗净后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水，煮一刻钟。将红糖放入杯中，倒上姜枣茶，就可以饮用了。3.老年姜枣茶做法：生姜一百五十克去皮洗净，红枣加水五百毫升，煎煮10～15分钟，取汁（每剂可煎3次），加少量白糖，一日内服完。连服半个月为一疗程。功效：老年人尿频多因肾气不固、身体虚弱所致。喝此茶一般2～3个疗程症状可明显改善或消失。4.补水姜枣茶原料：生姜2克，食盐4.5克，绿茶6克。功用：清肠和胃，生津止渴。主治：小儿腹泻属食滞或湿热（暑湿）征，如腹泻稀溏或水样，有酸臭气或臭秽气，尿少，烦躁，口渴多饮，苔黄腻，舌质干红等症。 来源：央七食尚大转盘
点击【在看】有惊喜
