在离开迪斯丁的办公楼之后,弗兰克看了看手表道:“现在是凌晨一点半,你们可以睡到明天中午十二点,如果你们提前醒了,就在屋子里做一下舒展运动,没有得到通知之前,先不要离开宿舍,还有,在睡觉之前,你们要先跑几圈,现在的你们可不能一下子让身体放松下来,否则的话,想要再把身体调整到适合作战的状态时间可就长了,走,慢跑五公里,不要急,慢慢的跑,让身体出汗就行了。”