作者:你是我的女人韩国电影版
类别:竞技
字数:7122MB

你是我的女人韩国电影版

内容介绍:更新时间:2025年03月17日 11:46
至于长息,乃是说睡眠时呼吸要用腹不用肺,鼻子缓缓吸气,腹部渐渐隆起,以气充盈,片刻之后,再将腹部之气从口中缓缓吐出,万不可一蹴而就,一吸一吐为一息,共行三百六十五息为一次完整的长息过程,在此过程中同样注意呼吸声要细微,达到两耳不闻的程度。
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