固定she击分成五部分，考生们最先走到距离靶子七十步远的第一道白线处，she一箭，然后快速后退，在后退途中再she一箭。然后退到距离靶子八十步远的地方，站好she一箭，然后再迅速后撤she一箭。以此类推。一共有五道白线，后撤四次，she出九箭，最后一箭要求考生们在距离靶子一百二十步远的地方迅速的互换位置，在跑动中she出第十箭。