至于长跑的那一段，更容易，划定一段距离，就让他们从出发点跑到河道边上，然后越过河道跑到事先确定的地点，跑到那里之后可以稍事休息，然后喝点水补充体力，具体的时间随他们，但是苏宁的要求就是在一天之内跑一个来回，具体的长度和所需要的时间苏宁会遣人测量好，第一遍宵禁鼓敲响之前回来的，就是顺利通过第一关考试的人，只有顺利通过第一关的测试，才可以进行第二关的测试。