杰瑞耸了下肩，大声道：“呃，早上四点起床，首先叠被子，叠两个小时被子，然后打扫卫生，之后我要亲自做早饭和吃早饭，接下来，上午我们要进行步伐训练，比如跑步、齐步、正步、卧倒、起立、挎立等等，就学这些，上午的步伐训练结束后，下午是专项技能训练，就是做饭，我需要学习挖各种野外灶，比如防雨灶，无烟灶，大灶小灶，土里挖灶石头堆灶，然后是学习如何方便快捷适合在野外烹饪的华夏菜，在一天的训练结束后，晚上会进行紧急集合的训练，主要就是这些。”