苹果这一次推出了两款全新的 Apple Watch，除了常规升级的 Series 6，还有一款名为 Apple Watch SE 的中端机型。如果你是初次购买者，两款机型该如何选择可能需要斟酌一番。
你为什么会想买 Apple Watch？也许是为了关注自己的健身情况或者健康状况，也许是为了进一步深入体验苹果全家桶，又或者你并没有明确使用需求，但听说 Apple Watch 是最好的智能手表，想要亲身体验。
不管你属于哪一种，在今年，你的选择突然变多了。
苹果这一次推出了两款全新的 Apple Watch，除了常规升级的 Series 6，还有一款名为 Apple Watch SE 的中端机型。如果你是初次购买者，两款机型该如何选择可能需要斟酌一番。
你需要血氧饱和度检测吗？
先说 Series 6，它是你目前所能买到的最强大、体验最优秀的智能手表。但相比上一代 Series 5，坦白讲它的升级幅度并不是特别大。
从三代开始，Apple Watch 这个系列每年都能带来一个重要的新功能。Series 3 是蜂窝网络，Series 4 是更大的屏幕和更薄的机身，Series 5 是常亮显示屏。
但今年 Series 6 主打的血氧饱和度检测，在重要程度上显然是比不上上面提到的那几个功能的。
如果把血氧换成血压、血糖甚至是体温检测，那情况可能会很不一样。但很遗憾，把这些检测功能放到智能手表上的难度都不小，或者说苹果可能觉得技术和时机都还不够成熟。
血氧饱和度到底是啥意思？根据维基百科的介绍，血氧饱和度血中氧饱和血红蛋白相对于总血红蛋白（不饱和 + 饱和）的比例。血液的氧饱和度需要维持在 95-100% 才算正常，低于 90% 就说明你的身体出问题了，低于 80%就会影响器官功能。
血氧饱和度不属于人体最重要的四个生命体征 （Vital Sighs），也就是体温、血压、心率和呼吸速率，但这并不是说它就不重要。
血氧饱和度是区分肺炎和感冒的一项重要体征；患有心脏并糖尿并哮喘这些慢性疾病的人也可以通过它来了解自己的病情恶化程度；如果你睡觉的时候经常会打呼噜，也能用它了解到打鼾是否已经影响到了自己的健康；如果你身处高海拔地区，血氧饱和度也是你判断自己身体是否已经超出负荷的一个重要体征。
如果你属于上面的任何一类人，那 Series 6 的血氧检测的确非常实用。但如果你并没有什么慢性疾病，不在高海拔区域活动，也并不是健身爱好者，那你可能并没有时刻关注血氧饱和度的必要。
而且 Series 6 的血氧检测功能还存在两个问题。
首先，你在检测的时候必须把手放在桌面上，然后尽可能地保持静止，表带也得收得很紧才行。不然要么会检测失败，要么检测出来的数值也不准确。
Apple Watch的血氧检测和心率检测一样，都会隔一段时间自动进行。可如果检测的时候你并没有保持身体静止，那么数据可能也会出现误差。
在我体验的这两周时间里，Series 6 自动检测的血氧饱和度基本都在 95%以上，虽然也有一两次出现了 80%多的结果，但我知道这应该是测量结果出现了偏差，而不是我的身体真的出了什么问题。
偶尔出现测量误差不必惊慌
苹果在官网指出，血氧 app 的测量结果不用作医疗目的 (包含自我诊断或咨询医生)，仅用作一般健身及健康用途。说简单点就是Apple Watch的血氧检测不是医疗功能，你不要看到检测出来的血氧饱和度低了就瞎紧张觉得自己有病，然后跑医院去看病浪费医疗资源。
不过这其实也存在一个矛盾：如果我保持静止时多次测量的结果均低于 90%，那我肯定会有点紧张。但这是否能成为我去医院看病的理由呢？我并没有任何医学方面的专业知识，但我想如果 Series 6 测量的结果持续偏低，并且还伴随身体不适的症状，那该去医院还得去。
显示屏亮度更高了
Series 6 的那块“全天候视网膜显示屏”也获得了一个小小的升级，那就是在非活跃状态下(手腕垂下时)，屏幕的最高亮度相比 Series 5 提高了 2.5 倍。
为了节省电量，当你垂下手腕，或者在一段时间内不操作屏幕，Series 5 和 6 的显示屏会进入一个非活跃状态，这时屏幕的亮度会显著降低，同时刷新率也会降至每秒 1Hz。
Series 6在强光下的亮度要高于Series 5
如果你身处光线强烈的户外，Series 5 较低的亮度可能会让你难以看清屏幕上显示的时间和其他信息。不过在 Series 6 身上，这就不再是问题了。
把 Series 5 和 Series 6 放在一起对比，你的确能明显看到亮度上的差异。如果你经常会在户外锻炼或者工作，这也会是一个非常实用的功能。
红蓝出 CP
苹果这次还给 Series 6 加入了蓝色和红色两个新的配色，红色非常扎眼，蓝色相对低调一些，不过这两个新颜色搭配表带和衣服都不如黑色/银色百搭。
我的表带不算多，搭这块蓝色 Series 6 只能用自带的那根硅胶表带，其他的都不太行，看起来非常怪。红色版的情况应该也不会好到哪儿去，而且红色可能更难搭衣服。所以如果你要买这两个新配色，可能得多花点心思。
除了新配色之外，全新的单圈表带也随着 Series 6 一同问世，但很遗憾我没抢到，只在苹果的体验活动上试戴了一下。单圈表带的舒适度非常好，不管是硅胶还是编织材质，不过硅胶的亲肤度还是要高一些，比普通硅胶表带还要舒服。
我平时其实更喜欢编织表带，因为我戴硅胶表带很容易出汗，一出汗手腕上就很容易起小疹子。如果你也属于敏感皮肤，那我还是更推荐你买编织表带，普通版或者单圈版都行。编织表带可能看上去不如硅胶和皮革高级，但起码更透气。
Series 6 还是 Series 5?
这么看下来，Series 6 的升级幅度好像真的不大，但问题是，Apple Watch 不像 iPhone，应该没有多少人会每年都买最新款。如果你已经买了 Series 5，今年完全没必要升级，因为两只手表的体验基本没什么差别。
但如果你是三代和四代用户，或者是首次购买 Apple Watch，那 Series 6 仍然是你的最佳选择。
有人可能会说，Series 5 价格更低，体验几乎一样，Series 6 怎么就更有吸引力呢？别忘了，Series 6 用的是最新的 S6 处理器，虽然它的运行速度并没有比 Series 5 快多少，但三年之后的情况可能就完全不一样了。
买 Series 5 当然也完全可以，你愿意等优惠价的话 2500、2600 元就能买到入门款，双十一的价格可能更低。但还是如上文所说，买 Series 6 的话你三四年可能都不用升级，买 Series 5 的话可能两三年就得升级了。而且万一今后的新款 Apple Watch 有什么吸引你的重大升级，Series 6 肯定也要比 Series 5 更容易出二手。
Apple Watch SE 适合谁？
2199 元的 Apple Watch SE 也很适合第一次购买 Apple Watch 的人，前提是你的预算真的不多。我手上没有 SE，但 Series 4 和 Series 5 我都有，所以它的使用体验其实很容易想象到。
简单来说，SE 就是没有常亮屏幕的 Series 5，或者说性能更强的 Series 4。但说实话，Series 4 现在我也没觉得性能不行，所以我个人认为，从使用体验的角度，常亮屏幕要比性能更重要。这也就是说，SE 的使用体验会更像 Series 4 而不是 5。
因为今年的 watchOS 7 加入了家人共享设置功能，所以 SE 也很适合你买给父母或者孩子。为什么不买 Series 6 呢？因为家人共享只能在蜂窝网络版的 Apple Watch 上使用，因为这项功能的初衷就是让你用自己的 iPhone 为家人设置 Apple Watch，让他们不必拥有 iPhone 也能使用 Apple Watch。
蜂窝网络版的 Series 6 价格可不便宜，40mm 版的就卖到 3999 元了，把这么贵的表给小孩儿总归让人不放心，不管是磕了碰了还是丢了都挺让人心疼的；给父母的话也不是不可以，但说实话，父母可能也并不需要它身上的那些高级功能。
所以 2499 元的(蜂窝网络版) SE 更适合你买给父母和孩子。
家人共享设置
家人共享设置有啥用？如果你给孩子买 Apple Watch，那这项功能的最大意义是让你可以查看到孩子的位置了，而且当孩子抵达一些特定地点的时候，比如学校和补习班，你还能收到提醒。另外，你还能在孩子的 Apple Watch 上设置课堂时间来限制手表的功能，让他/她在上课的时候专心学习。
对于老人来说，Apple Watch 的最大意义是让他们能和子女更方便地联系。有的老人不喜欢带手机，或者不会用智能机。如果用 Apple Watch 的话，老人用语音命令就能就能给子女发短信和打电话。Apple Watch 的震动提醒也能解决老人听不见铃声的问题。
当然了，Apple Watch 的紧急联络和摔倒检测对老人来说也非常实用。
睡眠追踪让我略感失望，洗手检测反而成为惊喜
这次的 watchOS 7 升级还有几个值得一提的功能，下面我主要说说睡眠追踪和洗手。
盼星星盼月亮盼来的睡眠追踪，说实话我有点失望。我原本以为这个功能会和其他第三方 app 一样，能在我每天早上起床的时候提供详细的睡眠数据，比如睡眠时间、深度睡眠时间、睡眠质量评分和睡眠心率等等，可实际上你只能看到睡眠时间，仅此而已。
而且 watchOS 的睡眠追踪使用起来还有点麻烦，对我这种作息不规律的人非常不友好。
首先，你得设置一个预期的睡眠时间，这一步已经让我不知所措了，因为我有时候 12 点睡，有时候 3点睡，有时候 6 点才睡。但这一步是没办法跳过的，你不设置的话睡眠追踪就不会开启。
那我勉强设置一个时间，比如凌晨 2 点到上午 10 点。然后每天凌晨 2 点时，iPhone 就会自动开启勿扰模式，直到你设置的起床时间。这个初衷当然也是好的，让你不会在睡觉的时候被打扰。但问题是，我又不想在睡觉的时候错过一些重要信息。可如果手动勿扰模式，整个睡眠追踪也会直接关闭。
另一个值得注意的地方是，Apple Watch 的睡眠追踪功能只会在你设定的时间内运行。比如说你偶尔早起却忘记关掉睡眠模式，手表仍然会默认你在睡觉，哪怕你已经蹦了两小时；再比如说你中午补了一两个小时的觉，它也不会像第三方 app 那样自动识别，并将这段时间加到你当天的总睡眠时间当中。外国人或许没有睡午觉的习惯，但 Power Nap 可是外国学者提出的概念，并不是中国特色。
我当然能理解苹果设计这项功能的初衷，他们希望用睡眠追踪来帮你培养规律的睡眠，但我还是觉得苹果应该把“助眠”和“睡眠追踪”分离开，别说是我这种睡眠不规律的人，有些职业睡觉的时候也是需要随时待命的。
我当然也知道，第三方 app 追踪到的数据也准不到哪儿去，想要真正了解自己的睡眠情况还得上医院做睡眠监测，但是看到各项指标全部合格好歹也是一种心理安慰。
在这个功能上面，苹果真的不应该把条条框框限制得那么死。
洗手，这个功能就很简单直接了，Apple Watch 可以通过麦克风听到水流声，然后用加速度计检测到你的洗手动作。这两个条件都 check 之后，你就会在表盘上看到一个倒计时，让你洗够 20 秒，从而尽可能的杀灭手上的细菌。
没有这项功能之前，我洗手从来都坚持不到 20 秒，就好像我在使用电动牙刷之前刷牙从来都坚持不到 2 分钟一样。而现在，伴随着清脆的提示音和萌萌的小动画，洗手对我来说不再是一个枯燥、只想敷衍完成的任务了。
平均洗手时间都有数据统计
除了倒计时之外，Apple Watch 还能提醒你回家之后先洗手。在设置里开启这项功能之后，如果你回家以后一段时间内没有洗手，Apple Watch 就会弹出洗手的提示。
但这个小功能偶尔也会出现一些小问题，有的时候你手洗完了计时器才弹出来并直接结束，如果是在公共厕所，嘈杂的声音会影响到 Apple Watch 的麦克风，你的洗手动作可能根本就无法被识别。
但不管怎么说，在现在这个特殊时期，洗手几乎可以说是和戴口罩一样重要的防护措施，苹果能开发出这样一个看似不起眼、实际上却心思缜密的小功能，值得我们点赞。
Series 6 升级不算惊艳，但仍是你的最佳选择
今年的 Apple Watch Series 6 不算一次大的升级，相比 Series 3 的蜂窝网络、Series 4 的新设计、Series 5 的常亮屏幕，血氧饱和度检测这个主打功能的吸引力是略逊一筹的，如果你是 Series 5 用户，可能你甚至都找不出一个升级的理由。
但正如上文所说，Apple Watch 并不需要每年都升级，它的平均升级周期可能比 iPhone 还要长。别说 Series 6，哪怕是明年 Series 7 发布，Series 5 也不一定会显得落后多少。
但对于首次考虑购买一支智能手表的消费者来说，Apple Watch Series 6 是无可争议的最佳选择。它是最强大的 Apple Watch，性能、屏幕亮度和健康功能都是最高最全的；它同时也是市面上最强大的智能手表，某些竞品或许有它没有的功能，但论整体使用体验，它仍然无出其右。
